Jedes Jahr am ersten Sonntag im Mai ist Weltlachtag.
Lachen ist ein angeborenes Ausdrucksverhalten des Menschen. Dabei wird die Atmung ruckartig unterbrochen und durch Bewegungen des Zwerchfells Atemluft aus der Lunge gestoßen. Wenn Menschen lachen, hat das viele positive Auswirkungen auf den Körper, da sich beim Lachen die Blutgefäße weiten was den Blutdruck steigen oder sinken lassen kann. Zudem sinkt durchs Lachen der Blutspiegel der Stresshormone (Kortisol und Adrenalin), denn beim Lachen schüttet unser Gehirn Glücksgefühle (Endorphine) aus und das Immunsystem wird gestärkt.
Demzufolge ist Lachen gesund, ist die beste Medizin, man fühlt sich wohl und geht fröhlich durch die Welt, wenn man nicht immer alles so ernst nimmt und auch mal über sich selber lachen kann.
Zudem ist Lachen ansteckend, Menschen, die gemeinsam lachen knüpfen soziale Bindungen und das fördert das friedliche Miteinander. Der Weltlachtag soll somit auch einen Beitrag zum Weltfrieden leisten. Aus dieser Idee heraus wurde 1998 von Dr. Madan Kataria, dem Gründer der weltweiten Lachbewegung, der Weltlachtag ins Leben gerufen. Der Weltlachtag soll über Grenzen von Religionen, Kulturen hinweg Frieden verkörpern und hat das Ziel ein Bewusstsein der Brüderlichkeit und der Freundschaft durch das Lachen zu erreichen. Am 9. Januar 2000 fand das erste Weltlachtreffen in Kopenhagen (Dänemark) statt. Mehr als 10.000 lachende Menschen trafen sich auf dem Rathausplatz, was in den Guinness der Weltrekorde einging. Weil das Wetter im Mai besser für ein gemeinsames Lachtreffen im Freien besser ist, wurde der Weltlachtag ab da immer auf den ersten Sonntag im Mai festgelegt. Dieses Jahr war es der 5.Mai 2024, an dem der Weltlachtag stattfand. Um Punkt 14 Uhr haben viele Menschen weltweit ihr Lachen für den Weltfrieden zum Himmel geschickt.
Der Bekanntheitsgrad des Weltlachtags wird mit der Zunahme der Lachyoga-Bewegung immer größer. Mittlerweile gibt es weltweit in mehr als 100 Ländern auf allen Kontinenten über 6.000 Lachclubs. Es gibt Lachyoga für alle Zielgruppen, Kinder, Senioren und alle die, gerne lachen wollen. Die Lachclubs sind auch in Deutschland vertreten, z.B. in Berlin, Bremen, Düsseldorf, Frankfurt/Main, Göttingen, Hamburg, Neuss und Hannover. Wer keinen Club in der Nähe findet, kann sich aber auch online zum gemeinsamen Lachen verabreden. Aber auch, wenn ihr manchmal nicht so viel zu lachen habt, denkt immer dran, ein Tag ohne Lachen ist ein verlorener Tag.
Text: Julina Jorde / Bul
Foto: AI Bul